Справочник психотерапевта - техники гештальт-терапии

Предлагаемые техники предполагают открыть себя, свою «индивидуальность», мобилизовать ее и сделать более эффективной для удовлетворения своих потребностей в качестве биологического организма и социального существа, увеличить и обострить контакт с окружающим миром.

Техника, направленная на увеличение и обострение контакта с окружающим:

1) чувствование актуальности и выявление сопротивлений;

2) ощущение действия противоположных сил;

3) внимание и сосредоточенность «Фигура и фон»;

4) дифференцирование и объединение.